-
Å roe nervane er oppskrytt
Å roe nervane er oppskrytt! Dette vil kanskje høyrest rart ut for nokon, medan andre vil kjenne seg igjen i det eg skal skrive no. Dei som kjenner meg og mi tilnærming til psykologi vil kanskje ikkje vere så overraska over at eg seier dette. Eg er jo veldig tilhengar av diverse Mindfulness-baserte tilnærmingar til
-
Ein autonom person
Ein autonom person. Kva er det? Det er eit begrep eg blei kjent med når eg kom over nokre videoar av ein datingcoach (Bobby Rio). Ein autonom person er attraktiv, og det å bli ein autonom person er viktig for om du vil bli attraktiv. Men det har slått meg at det å vere ein
-
Pygmalioneffekten
Tenker du nokon gong på at kva forventingar du har til dei rundt deg kan påverke korleis dei presterer? Eller at korleis du presterer kan påverkast av andre sine forventingar til deg? Pygmalioneffekten har sitt opphav frå ein klassisk studie frå 1968, der Robert Rosenthal og Lenore Jacobson undersøkte om det å få lærarar til
-
Koffein: Korleis bruke det (og ikkje misbruke det) i kvardagen
Brukar du koffein for å føle deg opplagt? Koffein virkar gjennom å blokkere reseptorene for eit stoff i kroppen som fører til trøttheit (adenosin). Dette er grunnen til at du føler deg meir vaken etter ein kopp kaffi. Og du har sikkert høyrt det – IKKJE drikk koffein seint på dagen, då får du ikke
