“A wandering mind is an unhappy mind”
"A Wandering Mind is an Unhappy Mind" Namnet på studien til Killingsworth og Gilbert frå 2010 seier det meste – eit vandrande sinn er eit ulykkeleg sinn. Denne studien har blitt ein klassikar innan forsking på lykke. Forskarane sendte ut spørsmål på mobiltelefon til...
Jording: Det oversette verktøyet for søvn og avslapning?
Syns du det er digg å gå barbeint på graset eller på stranda? Det kan vere fleire grunnar til det, men hovudgrunnen kan faktisk vere elektrisitet. Du er nemleg jorda når du gjer det. Altså: du er i kontakt med jordas elektriske ladning. Jording er eit konsept eg det...
Varmetrening, varme mølleøkter og sauna – VER BEVISST PÅ MINERALAR
Veldig mange utøvarar slit med sjukdom og skadar veldig ofte, dette har eg også gjort det siste året. Eg vil no dele kunnskap om noko eg meiner det er alt for lite fokus på: mineralar og mineraltap ved sveitting og å ha eit kosthald som er rikt på mineralar. For nokre...
Ein idrettspsykologisk rådgivar sine tankar om siste serierunde i Eliteserien
Ok, kampen om å unngå nedrykk var ein ting. Haugesund klarte å berge plassen og sende Stabæk ned til Obos-ligaen med 3-0 seier. Vålerenga gjorde ein god kamp og berga eit poeng mot serietrear Tromsø. Sandefjord gjorde jobben sin mot Lillestrøm og berga plassen sin i...