/
RSS Feed
Begynn med å kartlegge og visualisere den beste versjonen av deg sjølv du kan tenke deg. Bruk gjerne ei av lydfilene som er vedlagt for å øve deg på det.
I tillegg er tips:
- Test ut å skrive ned, enten punktvis eller som ei historie: Korleis drømmeversjonen av deg sjølv er. Du veit det er riktig om du får gode følelsar når du skriv det.
- Test å visualisere som det siste du gjer før du legg deg og/eller det første du gjer når du vaknar
- Test øvinga med å setje deg ned og visualisere den optimale versjonen av deg sjølv og ikkje avslutte før du faktisk føler deg som den du vil føle deg som (Lag ein konkurranse ut av det).
